바나나효능

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작성자모노 조회 14회 작성일 2021-07-20 23:36:16 댓글 0

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바나나를 꼭 챙겨 먹어야 할 4가지 이유! 먹기 딱 좋은 바나나 타이밍도 알려드립니다!

식사 대용으로, 영양 간식으로 부담없이 즐기는 바나나!
녹색, 노란색, 갈색으로 숙성되는 동안, 언제 가장 영양가가 풍부할까요?
그리고 그 영양소는 우리 몸에 어떤 도움을 줄지 함께 알아봅시다!

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바나나와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식. 바나나의 놀라운 효능 [정라레]

#바나나효능 #바나나와 #바나나와같이먹으면좋은음식

*레퍼런스*
1. 브로멜라인 \u0026 운동 후 회복
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461391.2014.1001878
2. 바나나의 숙성도에 따른 면역세포 변화
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/15/3/15_3_275/_article/-char/ja/

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전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
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[#바나나효과] 바나나의 놀라운 효능 10가지 (펙틴, 비타민C, 칼륨이 풍부해 장건강, 피로회복, 면역력 강화에 효과적..)

● 바나나를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #바나나 #바나나효능 #바나나의효능
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1. 항암효과 [00:56]
2. 피부미용 [01:25]
3. 불면증완화 [01:54]
4. 소화기능개선 [02:19]
5. 혈관건강 [03:00]
6. 눈건강 [03:32]
7. 다이어트 [03:58]
8. 우울증예방 [04:40]
9. 생리통완화 [04:56]
10. 체력증진 [05:31]

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